تحقیقات متعدد نشان می‌دهد که جویدن آدامس برای سلامت روان مفید است و به تمرکز بیشتر و کاهش استرس کمک می‌کند.
شادی ارتباط تنگاتنگی با سلامت روان دارد. زمانی که شاد هستید، به احتمال زیاد سطوح پایین‌تری از استرس، اضطراب و افسردگی را تجربه می‌کنید. شما در مقابل لحظات سخت زندگی یک سپر دارید.
متخصصان سلامت می‌گویند: عواملی که منجر به افزایش استرس در روزهای سرد زمستانی می‌شوند از دلایل افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی در این فصل سال هستند.
یکی از شایع ترین ترس ها در میان کودکان، ترس از دکتر و دندانپزشک است. فرقی ندارد که تنها یک معاینه ساده رشدی یا بیماری جدی تری در میان باشد. رفتن به دکتر برای اکثر خانواده ها کاری بس دشوار است.
«واکسن کرونا زده ام و می ترسم جانم را از دست بدهم» این متن دست نوشته مردی جوان بود که پس از تزریق واکسن کرونا به شدت دچار وحشت و اضطراب شده بود تا جایی که این ترس عجیب او باعث سکته قلبی و به قیمت از دست دادن جانش تمام شد.
شماری از دانشمندان در بریتانیا روشی را ابداع کرده‌اند که با آن و به کمک جرم داخل گوش، می‌توان میزان هورمون استرس فرد را اندازه گرفت.