حال خوب

راهنمای حال خوب در روزهای بد کرونا با دکتر ساحل گرامی، روانشناس

حرکت تدریجی به سمت اهداف؛ حرکت کن تا حس بهتری داشته باشی

حرکت تدریجی به سمت اهداف؛ حرکت کن تا حس بهتری داشته باشی احتمالا برای شما هم اتفاق افتاده که برای خودتان اهدافی در نظر گرفته اید اما در نیمه راه جا زده و نتوانسته اید اهداف تان را دنبال کنید. با دکتر ساحل گرامی، روانشناس همراه شوید تا چگونگی رسیدن تدریجی به اهداف را یاد بگیرید.

 

راهنمای حال خوب در روزهای بد با دکتر ساحل گرامی

آشنایی با هدف گذاری های منطقی و به دور از هیجان/ تصمیمات یهویی ممنوع

در این روزهای کرونایی خیلی ها حال و روز خوبی ندارند اما این وضعیت نباید باعث شود از برنامه ریزی و هدف گذاری در زندگی شخصی مان غافل شویم. دکتر ساحل گرامی، روانشناس در سلسله برنامه های «حال خوب» با شما را درباره حال خوب در روزهای بد راهنمایی می کند. او در اولین بخش درباره هدف گذازی و تصمیمات شتابزده صحبت می کند.