چطور در کنار اعضای خانواده خوش بگذرانیم؟

در ایام نوروز خانواده ها بیشتر کنار یکدیگر هستند و این تعطیلات فرصت مناسبی برای خوش گذرانی و لذت بردن از در کنار هم بودن است. اما چطور می توانیم در کنار اعضای خانواده خوش بگذرانیم؟ دکتر سعید بهزادی فرد، روانشناس و مشاور خانواده در این ویدئوی کوتاه به این پرسش پاسخ داده است.

چطور 98 را به سالی شگفت انگیز تبدیل کنیم؟

ایان نوروز فرصت مناسبی است تا برای سال جدید برنامه ریزی کنیم و با برنامه ای دقیق به اهداف مان برسیم. دکتر سعید بهزادی فرد، روانشناس و مشاور خانواده در این فیلم کوتاه راههای ساده ای را آموزش می دهد تا 98 را به سالی شگفت انگیز تبدیل کنیم.

چطور تلخی های 97 را فراموش کنیم؟

ایام نوروز فرصت مناسبی است که با مرور روزهای سال کهنه برای سال جدید برنامه ریزی کنیم. اما چطور می توانیم ناکامی ها و روزهای تلخ سال گذشته را فراموش کنیم؟ دکتر سعید بهزادی فرد، روانشناس و مشاور خانواده در این ویدئوی کوتاه به این سوال پاسخ داده و راهکارهای ساده و در عین حال موثری را ارائه کرده است.

راههای کلیدی برای لذت بردن از چهارشنبه سوری

خیلی ها از شب چارشنبه سوری وحشت دارند و ترجیح می دهند در خانه بمانند. در عوض گروه دیگری عاشق این شب هستند و دوست دارند هیجان یکسال شان را در این شب تخلیه کنند. اما واکنش منطقی به این شب چطور باید باشد؟ چطور می توانیم این شب را به شبی شاد، به یادماندنی و بی خطر تبدیل کنیم؟ دکتر سعید بهزادی فرد، روانشناس و مشاور خانواده توصیه هایی ساده اما در عین حال کاربردی برای شاد بودن در این شب دارد که می تواند شبی خاطره انگیز برای تان رقم بزند.

5 مهارت که باید فرزندان مان بدانند تا از آزار جنسی در امان بمانند

کودکان از مهم ترین گروههایی هستند که به دلیل بی دفاع بودن در معرض اذیت و آزارهای جنسی قرار دارند. روزی نیست که خبر تلخی از آزار یک کودک بی گناه منتشر نشود. اما چطور می توانیم فرزندان مان را از چنین خطراتی در امان نگه داریم؟ دکتر سعید بهزادی فرد، روانشناس و مشاور خانواده در این فلم کوتاه از 5 مهارت صحبت می کند که باید فرزندان مان بدانند تا از آزار جنسی در امان بمانند.

دکتر سعید بهزادی فرد به این پرسش پاسخ می دهد

چطور با شکست عاطفی کنار بیاییم ؟

« برای فرار از یک شکست عاطفی وارد رابطه تازه ای نشوید» این بخشی از توصیه های دکتر سعید بهزاری فرد، روانشناس و مشاور خانواده است. او در این فیلم کوتاه توضیح می دهد که چطور با شکست عاطفی کنار بیاییم.

دکتر سعید بهزادی فرد در این ویدئوی کوتاه چند راهکار ساده و در عین حال موثر برای کنترل خشم را توضیح داده است

چگونه عصبانی نشویم؟

خشم و عصبانیت کم و بیش سراغ همه ما می آید. بعضی ها تلاش می کنند خشم شان را کنترل کنند اما برخی دیگر شروع به پرخاشگری می کنند. اما گاهی همین عصبانیت های کوچک مشکلات بزرگی برای مان ایجاد می کند و وقتی به عقب بر می گردیم می بینیم که عصبانیت مسیر زندگی مان را تغییر داده است. دکتر سعید بهزادی فرد در این ویدئوی کوتاه چند راهکار ساده و در عین حال موثر را برای کنترل خشم توضیح داده است.

چطور بر استرس غلبه کنیم؟

این روزها استرس زندگی خیلی از ما را مختل کرده و سایه اش را در بسیاری از روابط ما مثل روابط شغلی، تحصیلات، روابط خانوادگی و ... انداخته است. دکتر سعید بهزادی فر، روانشناس و مشاور خانواده در این فیلم کوتاه چند راه حل موثر برای غلبه بر استرس را توضیح داده است.